Beberapa Makan Ini Sangat Membantu Pulihkan Pasca Terpapar Covid-19
Jakarta - Kala imunitas menurun akibat terinfeksi Covid-19, tubuh memerlukan asupan gizi yang tepat agar cepat pulih seperti sedia kala. Setelah sembuh dari paparan virus Corona, stamina dan kondisi organ tubuhpun tak bisa seketika pulih sepenuhnya. Tak heran, banyak orang mengeluhkan kelelahan dan mengalami ketegangan psychological sepanjang waktu, pasca-pulih dari Covid-19. Di tahap ini, nutrisi yang baik kembali dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan, mengisi kembali nutrisi yang hilang, dan memperbaiki endurance. Ahli gizi dan diet regimen, Shweta Gupta mengungkap enam makanan yang wajib dimasukkan dalam food selection harian Anda pasca pulih dari Covid-19, dilansir dari Pinkvilla (26/5). Berikut di antaranya. Bayam Sayuran hijau ini dikemas dengan nutrisi luar biasa seperti Vitamin A, B, C, E, K, kalsium, zat besi, dan beta-karotenoid. Bayam merupakan salah satu sayuran tersehat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Karena sayuran berdaun hijau mengandung z